Thorsten_Neubauer's Journal, 10 March 2022

193.3 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 21.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1851 kcal

Fat: 76.27g | Prot: 64.40g | Carb: 223.38g.   Breakfast: Edeka Fladenbrot, Jacobs Choco Cappuccino, Tomaten, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Aldi Mozarella. Lunch: McDonald's Cappuccino (Groß), Erdbeerkuchen, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. Dinner: Edeka Hackfleisch Gemischt, Gut & Günstig Jasminreis. more...

2569 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...