Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
139.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2022:
|
2455 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 74.48g | Carb: 354.76g.
Breakfast: Соль, Яблоко, Творог 9%, Семенишна Сметана 30%, Изюм, Финик, Курага, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Творожный Десерт, Волгир Конфета на Сливках, Сгущенка, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Мусульманская с Говядиной, Астория Соус Сырный, Белый Хлеб, 5D Чипсы 4 Сыра, Салат Оливье. Dinner: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vi1804's weight history
|