Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
138.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2022:
|
1714 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 49.83g | Carb: 212.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Курага, Изюм (без Косточек), Яблоко, Соль, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Печенье к Чаю, Чай, Акконд Птица Зимолюбка, Янтарный Мир Плавленный Сыр Янтарный , Сметана , Сосиска, Жареное Яйцо без Жира, Махеевъ Сырный Соус, Белый Хлеб, Борщ. Dinner: Кефир. Snacks/Other: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vi1804's weight history
|