Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2022
|
189.4 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2022:
|
2688 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 198.08g | Carb: 281.80g.
Breakfast: Голден Яблоко, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Милье Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Велес Карбонад Боярский, Пекинская Капуста. Lunch: Голден Яблоко, Кофейный Торт, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Милье Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Голден Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Пекинская Капуста, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyVZ's weight history
|