Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
183.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 105.29g | Carb: 65.09g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Омлет с Молоком, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Бежицкий Хлебокомбинат Батон, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Valentina3243's weight history
|