Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
206.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2022:
|
1348 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 60.05g | Carb: 185.15g.
Breakfast: Хлеб с Семечками, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, ВкусВилл Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб с Семечками, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Изюм (без Косточек), Магнит Апельсин, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Молочная Сказка Снежок 2,5%, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Магнит Банан, Чай с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МТW's weight history
|