Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
266.3 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
|
2094 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 138.25g | Carb: 210.36g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Три Несушки Яйца Куриные, Ярче Сыр Российский Фасованный, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная. Lunch: Сельдь Соленая, Персона Майонез Праздничный , Свекла Вареная, Рис Отварной, Три Несушки Яйца Куриные, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Голден Яблоко , Каша. Dinner: Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Помидоры, Персона Майонез Праздничный , Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Банан, Рис Отварной, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Steel Power Протеин Сывороточный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Каша. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|