Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
206.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2022:
|
1365 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 60.90g | Carb: 177.06g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Брауни, Чай с Молоком, Подсолнечное Масло, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Фрау Марта Фасоль в Собственном Соку. Dinner: Магнит Апельсин, Молочная Сказка Снежок 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Шоколад, Чай, Fruttobella Десерт Взбитый Замороженный из Чёрной Смородины , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МТW's weight history
|