Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
184.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2022:
|
1682 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 138.02g | Carb: 88.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Раменский Кондитерский Комбинат Сказочный Маффин (Клубника), Белебеевский Сыр Белебеевский, Папа Может Ветчина из Лопатки, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Жареное Филе Свинины, Шебекинские Спагетти Отварные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Котлета Домашняя, Шебекинские Спагетти Отварные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Valentina3243's weight history
|