Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
188.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
|
2754 kcal
|
Fat: 93.68g | Prot: 204.63g | Carb: 273.08g.
Breakfast: Голден Яблоко, Фундук Фундук Орех, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Велес Карбонад Боярский, Милье Сыр Легкий 27%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Топленка, Банан, Молоко Зауралья Снежок , Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Свинина Запеченая, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Greenfield Зеленый Чай, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Свинина Запеченая, Капуста Белокочанная. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyVZ's weight history
|