Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 102.73g | Carb: 70.54g.
Breakfast: Макароны Отварные, Пятерочка Лук Репчатый, Рязанский Пекарь Хлеб Черный Дарницкий, Дары Памира Протеин Соевый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Яйцо, Жареное Яйцо, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему". Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо. Dinner: Дары Памира Протеин Соевый, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Банан, Амка Творог 9%. more...
|
gaining 9.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
in love with the moon's weight history
|