Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
200.4 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
2097 kcal
|
Fat: 105.01g | Prot: 124.39g | Carb: 177.62g.
Breakfast: Жареное Яйцо, O'Zera Горький Шоколад с Малиной, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Коптильный Двор Грудинка Копчено-Вареная, Брест Литовск Сыр Финский, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Банан, Олония Молоко 1,5%, Край Каравай Хлеб Пророщенное Зерно. Lunch: O'Zera Горький Шоколад с Малиной, Каждый День Крыло Копчено-Вареное, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Суп из Свинины, Яблоко. Dinner: Банан, Кедровые Орехи , Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|