Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
201.3 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2022:
|
2003 kcal
|
Fat: 95.85g | Prot: 120.75g | Carb: 174.05g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Край Каравай Хлеб Пророщенное Зерно, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Коптильный Двор Грудинка Копчено-Вареная, Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, ВкусВилл Эдамаме, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Голубика, Яблоко, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Свежее Завтра Творог 5%, Перловка Отварная, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы (без Жира), Свинина Отварная. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|