Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
213.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
1348 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 79.80g | Carb: 142.91g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Голубцы Ленивые. Dinner: Пятерочка Апельсин, Молочная Сказка Снежок 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Солнцепек Блинчики без Начинки , Nescafe Кофейный Напиток "Капучино", Чай, Молочная Сказка Снежок 2,5%, Магнит Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МТW's weight history
|