Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
1967 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 73.42g | Carb: 287.41g.
Breakfast: Сыр, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Корица, Яблоко. Lunch: Тыква, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Лук, Морковь, Булгур. Dinner: Ля Фам Мороженое Крем-Брюле, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты, Сырный Соус, Картофель Фри, Айран, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vi1804's weight history
|