Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
153.0 lb
Lost so far: 76.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
1715 kcal
|
Fat: 132.58g | Prot: 91.55g | Carb: 43.14g.
Lunch: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Свинина, Квашеная Капуста, Паштет из Куриной Печени, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Smiltene Российский Сыр. Dinner: Lovilio Маскарпоне, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Цукини, Лук, Saitaku Ширатаки, Говядина Тушеная, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Formagia Маскарпоне, Творог 18%, Клюква. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|