Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 71.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2022:
|
1168 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 48.13g | Carb: 154.38g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Хурма. Dinner: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Перекресток Каша Молочная Рисовая с Ванилью, Перекресток Биточки Куриные с Фасолью и Овощами на Пару. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|