Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
134.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2022:
|
1736 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 136.14g | Carb: 160.27g.
Breakfast: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Апельсин. Dinner: Мандарины, Chipicao Круассан с Кремом Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Оладьи Куриные. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|