Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
254.6 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1951 kcal
|
Fat: 104.75g | Prot: 94.99g | Carb: 155.10g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Хохланд Творожный Сыр, Голден Яблоко , Магнит Банан, Вязанка Колбаса Молочная, Персона Майонез Праздничный , Сыр Российский, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Lunch: Куриное Филе, Щи Кислые, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Вязанка Колбаса Молочная, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Персона Майонез Праздничный. Dinner: Яблоко, Троекурово Фарш Куриный, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|