Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
142.4 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2022:
|
990 kcal
|
Fat: 28.82g | Prot: 23.24g | Carb: 152.70g.
Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Американо, Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Данисимо Творожный со Вкусом Заварного Крема и Нежной Сливой. Dinner: Мандарины, Американо, Грибной крем суп, Мэри Баранка Ванильная. Snacks/Other: Голден Яблоко, Голден Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_vikentya_'s weight history
|