Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
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148.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
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2949 kcal
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Fat: 94.58g | Prot: 250.00g | Carb: 260.41g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Mele Granny Smith, Carote, Iper Sgombro all'olio di Oliva, Pane di Segale, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Melinda Mela Renetta, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente all'arancia di Modica. Lunch: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Broccoli, Conad Rape Rosse, Coop Avocado , Gallinella. Dinner: Novi Nero Nero 99%, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Vino Rosso da Tavola, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Auchan Rape Rosse, Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Formaggio di Capra (Semiduro), Mele Granny Smith, Carote. more...
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losing 9.3 lb a week
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