Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
102.3 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2022:
|
2214 kcal
|
Fat: 108.54g | Prot: 95.97g | Carb: 214.58g.
Breakfast: Миллениум Молочный Шоколад с Целым Лесным Орехом, Яблоко Семеринка, Кулиничи Хлеб Тостовый "Зебра", Хуторок Кукуруза Консервированная , Hochland Kanapkowy, Яйцо Куриное. Lunch: Красный Лук, Куриная Отбивная, Капуста Белокочанная, Миллениум Молочный Шоколад с Целым Лесным Орехом, Простоквашино Сметана 20%, Класс Сыр Радамер , Чумак Кетчуп для Детей, Класс Лаваш Кавказский, Ласунка Стакан Великан Шоколадный. Dinner: Конти Золотая Лилия, Roshen Ko-Ko Choco White , Класс Ветчина Элитная, Класс Бри 60, Кулиничи Хлеб Тостовый "Зебра", Хлібці Удальці Житні Хлібці, Класс Сыр Радамер , Яблоко Семеринка. more...
|
|
780 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
София Пололяка's weight history
|