Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
127.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 33.34g | Prot: 81.93g | Carb: 76.69g.
Breakfast: SPAR Холодец из Курицы. Lunch: Ремит Холодец из Индейки и Курицы, Сыр Российский, Слобода Майонез, Челны Хлеб Запечённое Филе Курицы с Ветчиной. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Картошка Вареная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kortru1's weight history
|