Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
116.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2022:
|
2244 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 114.22g | Carb: 248.75g.
Breakfast: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Arla Масло Сливочное, Natura Сыр Сливочный, Метро Чиабатта. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Вдохновение Шоколад Классический, Рот Фронт Халва Глазированная, Лента Говядина Вырезка, Смешанные Овощи (Замороженные), Мистраль Гречка, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Замороженная Черника, Arla Масло Сливочное, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Простоквашино Продукт Ряженковый, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|