Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
117.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
2152 kcal
|
Fat: 86.45g | Prot: 117.95g | Carb: 219.41g.
Breakfast: Семушка Чернослив без Косточки, Пшеничный Хлеб, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Natura Сыр Сливочный, Arla Масло Сливочное. Lunch: Олония Калитка с Пшеном, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Бантики, Вкусвилл Рыбный Чаудер, Мандарин, Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Запеченный Картофель, ВкусВилл Сыр Манчестер, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Виктория Окунь Запеченый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Шефмаркет Рыбный Бульон, ВкусВилл Хурма, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Zuegg Конфитюр Абрикосовый, ВкусВилл Сыр Чеддер, Arla Масло Сливочное, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, ИП Федоренко Н.в. Икра Лососевая Зернистая Форели Аквакультуры. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|