Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
149.0 lb
Lost so far: 80.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 96.65g | Prot: 97.56g | Carb: 28.03g.
Lunch: Forest Story Арахисовая Паста, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Jaunpils Pienotava Творог 9%, Брауни & Чизкейк, Палео ватрушка с корицей и изюмом, Куриное Филе, Annele Копченый Сыр, Rigas Miesnieks Ветчина. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Gardenfresh Молодой Шпинат, Морковь, Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|