Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
176.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1111 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 88.64g | Carb: 68.36g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Эклер, Ашан Личи, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Физалис, Шпинат, Помидоры Черри. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaSuvorova89's weight history
|