Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
986 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 45.50g | Carb: 85.86g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сармич Сыр Гранд, Мёд, Изюм (без Косточек), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Lunch: Свекла Вареная, Скумбрия Запеченная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|