Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
187.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2022:
|
1610 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 84.69g | Carb: 183.58g.
Breakfast: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Бородинские Хлебцы, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Orion Чоко Пай с Малиной , Шампиньоны Тушеные, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Dinner: Акконд Конфета с Кокосом Прохлада. Snacks/Other: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Valentina3243's weight history
|