Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
142.4 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 35.99g | Prot: 113.26g | Carb: 131.92g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Крупа, Яйцо, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lunch: Магуро Паштет из Лосося, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Грецкие Орехи, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Мистраль Рис Жасмин Отварной, Horeca Select Морской Коктейль Замороженный. Snacks/Other: Замороженная Вишня, ЗАО Марийское Творог 2%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения.Макушенко's weight history
|