Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
151.0 lb
Lost so far: 80.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2021:
|
1666 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 81.49g | Carb: 176.16g.
Breakfast: Сахар, Крекеры, Банан. Lunch: Мандарины, Торт, Пицца с Мясом, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Масло Подсолнечное, Свекла Вареная. Dinner: Колбаса Докторская, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Сыр Бри, Світоч Артек Класичний, Соусом Песто. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elvedan's weight history
|