Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
123.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
|
1033 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 103.64g | Carb: 46.26g.
Breakfast: Магнит Сыр Фасованный Ламбер, Грецкие Орехи, Grovo Удобное Яйцо Белок, Желток Солнца Яйцо. Lunch: Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Пятерочка Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Морковь Свежая, Лук, Благояр Филе. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
An_se's weight history
|