Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
132.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 86.46g | Prot: 132.42g | Carb: 225.00g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Мандарины. Dinner: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Лента Авокадо, Зимой и Летом Каталонская Смесь в Соусе Иберика, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, SPAR Кексик с Изюмом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|