Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
132.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2021:
|
1954 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 145.39g | Carb: 207.03g.
Breakfast: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Окское Яйцо Отборное, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Яблоко Зеленое, Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Атаг Милому Созданию . Dinner: SPAR Курица Гриль, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|