Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2021:
|
1925 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 135.81g | Carb: 189.28g.
Breakfast: Ашан Киви, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Мини Салями, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Лента Яблоко, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Оладьи Куриные. Dinner: Атаг Милому Созданию, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|