Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
192.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 101.04g | Carb: 102.25g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сало, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Русский аппетит Кофе с Молоком, Красная Цена Горчица Острая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Круглый Год Крабовые Палочки , От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой), Дружба Сельдь под Шубой. Dinner: Красная Цена Горчица Острая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриные Грудки (Жареные), Prime Star Творожное Печенье, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), Суп Грибной. Snacks/Other: Куриные Грудки (Жареные). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LehaLeha))'s weight history
|