Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
198.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2021:
|
1197 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 68.48g | Carb: 127.18g.
Breakfast: Молочная Станция Сливки 10%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Bonfesto Mozzarella Mini. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Гуляш от🦊, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Терафлю Терафлю . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisava =]'s weight history
|