Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
179.0 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2021:
|
607 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 42.83g | Carb: 49.71g.
Breakfast: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная. Lunch: La Paulina Сыр Чеддер 48%, Яйцо (Целое), Красная Цена Грецкие Орехи, Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
doylehector's weight history
|