Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
101.0 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 77.65g | Carb: 139.68g.
Breakfast: Hochland Kanapkowy, Сильпо Хлеб Мюнхенский, Яйцо Куриное, Помидоры, Авокадо, Канів Сыр Голландский 45%. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гурман Слива Маринованная, Сильпо Хлеб Мюнхенский, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 15%, Галя Балувана Пельмени «Малятко». Dinner: Куриная Печень, Капуста Тушеная с Грибами, Яблоко Семеринка, Хлеб Тостовый. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
София Пололяка's weight history
|