Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2021:
|
1125 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 58.27g | Carb: 87.59g.
Breakfast: Магнит Сыр Гауда Фасованный , Кубанский Молочник Сметана 20%, Запеканка. Lunch: Плов со свининой из пропаренного риса, Огурец (с Кожурой). Dinner: Олейна Масло Растительное, Помидоры, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Запеченная свинина. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
An_se's weight history
|