Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
162.5 lb
Lost so far: 90.2 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 84.50g | Prot: 79.56g | Carb: 97.64g.
Breakfast: Мегамарт Авокадо, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Капучино, Малиновое Варенье. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Свекла Вареная, Кролик Тушеный. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ryskina1981's weight history
|