|
29.11.21г.
|
125.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 79.89g | Carb: 116.78g.
Breakfast: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Кофе, Протеиновый десерт. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Суп фасолевый на курином бульоне. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тушеная курица. Snacks/Other: Обычное Кофе, Магнит Яблоко, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
An_se's weight history
|