Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
114.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
2027 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 129.65g | Carb: 207.20g.
Breakfast: Семушка Фундук Сушеный, Solgar Omega 3 950 Mg, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Пшеничный Хлеб, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Natura Сыр Сливочный, Arla Масло Сливочное. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Семушка Тыквенные Семечки, ВкусВилл Хурма, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь. Dinner: ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые, Малина, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Snacks/Other: Zuegg Конфитюр Клубничный, Безе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|