Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2021:
|
2181 kcal
|
Fat: 88.41g | Prot: 114.97g | Carb: 231.34g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Natura Сыр Сливочный, Solgar Omega 3 950 Mg, Arla Масло Сливочное. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Agama Треска Лойн, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Творог 5%, Arla Масло Сливочное, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Магнит Хурма, Морковь, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый, Zuegg Конфитюр Клубничный, ВкусВилл Творог 5%, Arla Масло Сливочное, Parmalat Молоко 1,8%, Увелка Крупа Пшено, Вареное Яйцо, Arla Масло Сливочное, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|