Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
165.1 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2021:
|
1058 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 44.22g | Carb: 125.23g.
Breakfast: Metro Chef Сыр Маасдам, Myllyn Paras Гречневая Каша. Lunch: Дымов Индейка Варено-Копченая, Develey Соус Тайский Шрирача, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, Kuhne Cranberry BBQ. Dinner: Metro Chef Сыр Маасдам, Bonne Maman Джем из Клубники, Delser Крекеры (1 Уп.-4 шт), Wasa Сандвич Сыр, Томаты и Базилик. Snacks/Other: Metro Chef Сыр Маасдам, Полет Слоёный Десерт Лимоньерки с Лимоном, Ferrero Mon Cheri. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juliett84's weight history
|