Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
115.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2021:
|
2258 kcal
|
Fat: 90.74g | Prot: 128.11g | Carb: 224.77g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Arla Масло Сливочное, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Solgar Omega 3 950 Mg, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Самокат Сырок Творожный с Какао 5%, Семушка Чернослив без Косточки, Запеченный или Жареный Лосось, Barilla Макароны Бантики, Капуста Тушеная без Масла, Морковь. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Малина, SPAR Овощи на Пару, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Arla Масло Сливочное. Snacks/Other: Zuegg Конфитюр Клубничный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Творог 5%, Arla Масло Сливочное, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Lactica Йогурт Греческий 4%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|