Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
1971 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 135.11g | Carb: 219.03g.
Breakfast: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Магнит Банан, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Milky Way Minis, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Мандарины. Dinner: Атаг Милому Созданию, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Огурец (без Кожуры). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|