Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
116.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 96.13g | Carb: 111.91g.
Breakfast: Карамель, Форель, Котлета Домашняя, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна Форте. Lunch: Яблоко, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Поджаренный Хлеб, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Atech Nutrition Omega 3-6-9 , Рис Вареный, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: Narmak Семена Льна, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Амка Творог 9%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
in love with the moon's weight history
|