Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
115.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
|
2214 kcal
|
Fat: 83.70g | Prot: 127.12g | Carb: 238.32g.
Breakfast: Семушка Фундук Сушеный, Solgar Omega 3 950 Mg, Люди Любят Хлеб Боярский, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Natura Сыр Сливочный, Arla Масло Сливочное. Lunch: Arla Масло Сливочное, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Крупская Шоколад Особый, Семушка Чернослив без Косточки, Голден Яблоко , Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Zuegg Конфитюр Клубничный, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Малина, Олейна Масло Растительное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Цветная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Чеддер, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Творог 5%, Жареное Яйцо, Мистраль Гречка, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом , Люди Любят Хлеб Австрийский. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|