Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
1129 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 80.91g | Carb: 95.12g.
Breakfast: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Lunch: Spitzpaprika, Dulano Hänchenbrust, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Kürbiskernbrötchen. Dinner: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Dreistern Geflügelragout mit Champignons. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
hast dich tapfer gehalten zu deiner Schätzung von mal 0.5 - 0.7 kg. Die Waage ist Dir gnädig gestimmt
19 Nov 21 by member: Rockabilly_Hilbi
|
19 Nov 21 by member: evamartina
|
Warte ab. Es ist noch nicht Montag früh 😅
21 Nov 21 by member: keine-ahnung
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keine-ahnung's weight history
|